做好这几件事情就不怕在应酬时被逼喝酒了

做好这几件事情就不怕在应酬时被逼喝酒了
 
  我国还是个庞大的酒文化大国,各种节日里、应酬里都少不了喝酒。但众所周知,酒精对人体也会有伤害。如何在喝酒的同时减轻身体负担?
  
  酸在酸奶里添加苏麻油,可以加速肝脏内脂质的转运和排泄,还有助于预防脂肪肝和酒精肝,可以帮助血液排毒。西红柿可以帮助乙醇的分解,加速代谢速度;黄瓜有助于缓解血压升高的情况。这组搭配便可达到解酒的目的了。蒲公英和刺玫花都有助于肝健康的作用,泡水不仅能解酒,帮助肝脏排毒,还能起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。只要在酒后取蒲公英根和刺玫花以3:1的比例泡水喝即可。
  
  除了在喝酒的时候要注意,酒后禁忌也不少。虽然洗澡有助于睡眠,但是喝酒后洗澡容易受寒邪入侵,加上血管收缩作用,会导致恶心呕吐,加重醉态,或造成晕厥。酒精是靠肝进行消化和排泄的,直接睡觉反而容易得酒精肝。因此喝酒过量时,多喝点白开水直到醒酒再睡为好。醒酒药对人体肝功能和肾都存在潜在的副作用,而实际吃醒酒药也只是延长了醉酒的时间,因此不宜吃醒酒药为好。在没有喝酒的情况下,可以喝浓茶的,但是过度饮酒以后如果靠喝浓茶,提神、解酒的想法是错误的,对胃也是一种折磨,久而久之容易引起糜烂性胃炎。喝酒会给身体带来一定的热量,同时酒后血管扩张,新陈代谢加快,对于有心脑血管疾病的人在使用电热毯后,受电热毯温度的影响,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。
  
  科学研究表明,喝酒后的男子精液中有20%的精子发育不全,此时同房出生的胎儿会有先天畸形的风险。最后,建议喝酒时不要抽烟。“酒醉可以烟解”的说法是不科学的。烟酒同进,反而加剧了尼古丁等有害物质进入人体,对人体的危害程度更大。
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